Op zondag 28 Maart organiseert team 21bochtenafzien.nl wederom een indoor cycling (spinning) marathon!!!

Dit keer wordt de marathon georganiseerd bij Optisport Healthclub dat is gevestigd in de Dudok Arena te Hilversum. Van 10.00 - 14.00 uur is het mogelijk om mee te fietsen en zo het K.W.F. Kankerbestrijding te ondersteunen!
U kunt zich aanmelden bij Michel Beuving ( Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. ) en dan kunt u aangeven hoeveel uur u wilt spinnen. U krijgt dan nog te horen of er plek is en hoe laat u mee kunt fietsen!

Wij hopen graag te mogen begroeten bij deze marathon! Noteer dus in de agenda: Zondag 28 maart: 10.00 - 14.00 uur Optisport Healthlcub, Dudok Arena Hilversum

Voor diegenen die eens langer willen spinnen dan één uur en daarnaast ook willen bijdragen aan een goed doel. Samen met Healthcity te Hilversum bieden wij die mogelijkheid. Op 14 maart wordt er een spinningmarathon georganiseerd in samenwerking met Healthcity te Hilversum. Op die dag is het mogelijk om maximaal 5 uur achter elkaar te spinnen. Voor elk uur dat gaat spinnen doneert u 10 euro. Uiteraard kun u ook 1, 2, 3 of vier uur spinnen. De totale opbrengst komt ten goede aan stichting Alpe d'Huzes waaraan 21bochtenafzien.nl aan deelneemt. Deze stichting maakt zich samen met alle deelnemers sterk voor de strijd tegen kanker en zamelt zoveel mogelijk geld in dat ten goede komt aan het KWF.

Leden van Healthcity krijgen mogen zich als eerste opgeven om te deelnemen. Daarna mogen de vrije plaatsen ingevuld worden door niet leden. Leden dienen zich via de sportschool aan te melden. Als u als niet lidmee wilt doen stuurt u dan een mail naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. met uw persoongegeven, emailares en hoeveel uur u wilt meedoenklik. Zodra bekend (20 februari) is hoeveel ruimte erover is nemen wij contact met u op. Voor informatie over het evenement kunt contact opnemen met Stephan op Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

14 Maart 2010 van 10:00 - 15:00

Kerkstraat 63/31 te Hilversum

Afgelopen zondag, was het vroeg op staan. Onder sommigen onder ons al wel om 6 uur. Om een uur of 7.15 kan men al in de hal zijn spullen klaar zetten. En het was al een komen en gaan van verkopers die hun spullen klaar zetten. Nadat onze tafels waren toegewezen wij ook snel de spullen uitladen. Ze stonden er nog maar net en er waren direct al mensen aan het vragen wat dat kost en wat dat kost. Het moest direct al voor een appel en een ei weg terwijl de verkoop nog niet eens begonnen was. Na volhouden ging men dan toch akkoord en verkochten we al een pan, stereotoren etc.

Om een 10:00 begon de rommelmarkt officieel. Gestaag werden er spullen verkocht. Het werd ook wel druk een continu stroom van mensen die voorbij kwamen keken, vragen en kopen of doorlopen. Gedurende de middag werden de prijzen verlaagd en alle verkooptechnieken toegepast. 3 halen 2 betalen. Een artikel kopen en de fiets krijg u er gratis bij etc, etc. Sommigen mensen kochten niets en gaven spontaan een gift omdat ze ons doel steunen. 

Aan het eind van de dag waren de meeste spullen van de tafel en hoefden wij gelukkig niet zoveel meer naar huis terug te nemen. Al met al heeft die dag bijna 500 euro opgeleverd voor het goede doel en voor ons opgeruimde schuren, zolders en kamers.

Afgelopen zondat 31 januari, om 13:30 kwamen de eerste deelnemers van de baanclinic aan bij de Velodrome in Amsterdam, Als eerste werd er naar de baan gekeken en kwam men tot de conclusie dat die bochten toch wel heel steil waren. Zouden we tot in het bovenste deel komen.

Nieuwsgierig waren we allemaal wel en sommigen onder ons ook wel gespannen. Wie gaat er nu op een fiets zonder versnelling en zonder rem waarvan de trappers ook nog doortrappen op zo'n baan rondjes rijden. Nou wij dus !!!

Om 14:00 was iedereen omgekleed en klaar om een fiets te selecteren. De zwarte fietsen waren het populairst. Na de goede maat fiets te gevonden hebben, de fiets afstellen: zadel op de juiste hoogte, pedalen gemonteerd, bandenspanning op 8 bar.

Op het binnenterrein de eerste rondjes fietsen om te wennen aan het doortrappen van de fiets. Even je benen stilhouden zit er niet bij. Het motto is altijd doortrappen.

Het was een kennismakingsclinic dus alles werd vanaf de basis verteld. Altijd links houden, uit de bocht rechts kijken en invoegen. Bij uitvoegen links kijken en uitvoegen. De instructrice was noodzakelijk streng.
 
Na uitleg van de eerste beginselen mochten we dan eindelijk de baan dachten we, maar eerst moesten we maar op het beton de rondjes te rijden. Daar mag niet snel gereden worden of veel kracht gezet worden, want het beton is glad en daar ga je zo onderuit. Onthoud dat en denk daaraan werd er menigmaal gezegd.

Na de kennismaking met het beton mochten we een stukje naar rechts om de rondjes op cote d'azur te rijden en op het recht stuk de baan op om te slalommen op pionnen heen. Bij de baan op rechts kijken dan invoegen en slalommen en aan het eind links kijken en weer de cote d'azur op. De pionnen werden in vreemde patronen en combinaties op de baan gezet en van slalommen kwam bij velen al niet meer goed. De crux was dat je altijd ver vooruit moet kijken en niet alleen naar je voorligger. Want als je die volgt dan volg je hem ook als hij valt. Mott vooruit kijken en anticiperen.

Daarna de slalom test mochten we dan eindelijk kennismaken met de schuine delen van de baan. Tussen de rode en de blauwe lijn mochten we op de baan fietsen. Schuin de bocht in en maar door blijven trappen. De eerste keer die schuine bocht nemen is toch wel spannend.

Na nogmaals vele malen er aan herinnerd te worden dat er altijd doorgetrapt moet worden, je zoveel als mogelijk links moet rijden tenzijn je iemand inhaalt, afstand moest houden mochten we weer de baan op en mochten we ook daadwerkelijk in halen. Als snel waren de kemphanen in een gevecht gewikkeld om wie het snelst over de baan kon rijden en het hoogst door de bocht kon racen. Na een aantal rondjes zakten de kemphanen toch weer naar beneden om op de cote d'azur weer de snelheid eruit te krijgen om vervolgens het beton weer op te rijden. Het is behoorlijk pittig om een aantal rondjes te rijden het is dan ook meer een explosieve sport dan duursport.

Als snel wat het tegen 16:00 en werd afsluitend nog geoefend om in een treintje te rijden en men er bewust van te maken dat als je je voorligger te dicht nadert door op te sturen (naar rechts de baan op) de vaart uit je fiets haalt. Wel altijd kijken of je naar echts kunt Aan het eind nog een paar rondjes uitrijden en de clnic is alweer afgelopen.

Zoals ik het gehoord heb, vond iedereen het een zeer leuke kennismaken met een andere tak van wielersport en is er niemand gevallen.

Wij willen iedereen die aanwezig was bedanken en hopelijk tot een volgende keer.

Binnenkort, hopelijk deze week nog, zullen er foto's op de website geplaatst worden onder foto's. De fotograaf is op dit moment druk bezig om de foto's te sorteren.

Op vrijdag 29 januari 2010 was het dan zover: The Big Alpe d'HuZes Charity Party in cafe Flater! Het feest begon om 21.00 uur en het cafe liep snel lekker vol. Om 22.00 begon DJ Niek van der Bruggen en bracht de stemming er direct goed in. De loterij met elk uur een verloting was een success. Door de lage prijzen per lot (50 cent) waren er in de eerste ronde al 500 loten verkocht. Gelukkig waren er per ronde vele prijzen te winnen, van klein tot groot, waardoor er toch hoge winkansen waren. De hoofdrpijs in de laatste ronde was een splinternieuwe draadloze printer. Alle prijzen zijn aan ons geschonken, dus de opbrengst van de loterij is 100% winst dat volledig ten goede komt van onze actie voor het KWF. Dj Niek van der Bruggen draaide de hele avond kosteloos voor ons en hield de stemming er goed in tot het einde van de avond om 03.00 uur. Tijdens het feest werd nog een speciaal voor ons gebrouwen drankje verkocht, waarmee geen enkele berg te steil meer is waarvan de opbrengst ook volledig ten goede komt van de actie. De 21 kilo afval actie van een van onze vrienden werd ook nog eens onder de aandacht gebracht bij de aanwezigen.

De totale opbrengst van deze avond is maar liefst: € 2.162,50 , dit overtreft al onze verwachtingen en het gaat allemaal via onze actie naar het KWF. Kankerbestrijding!!! Wat een fantastisch resultaat!!!! dat we samen hebben bereikt.

Bij deze willen wij iedereen dan ook super bedanken voor zijn of haar aanwezigheid en gulheid bij de lotenverkoop en de rest van de avond! In het bijzonder willen wij het personeel van Cafe Flater bedanken, te weten Robin, Myrthe en Remy, fantastisch dat wij dit bij jullie mochten organiseren en jullie hebben keihard gewerkt om dit succes mede mogelijk te maken!!! Daarnaast willen wij nogmaals DJ Niek van der Bruggen super bedanken, zonder hem was het nooit zo'n succes geweest! Ook de inzet van Mariska van den Honert willen wij bij deze nog even noemen, top!

De prijzen in de loterij zijn aangeboden door o.a. de volgende bedrijven: Scheer & Foppen, Musk, Cafe Flater, Albert Heijn (Langestraat Hilversum), Stadscafe Broers te Utrecht en Saalberg-entertainment.nl.

Deze avond bleek maar weer hoeveel men over heeft voor het goede doel! Fantastisch! Voor ons nog meer motivatie om op 3 juni die berg op te stampen! Wij zullen dan zeker afzien, maar als het zwaar wordt kunnen we terugdenken aan deze avond en wij weten zeker dat dit weer energie geeft om door te gaan!

SUPER BEDANKT!!!!

Onze quizmaster en trekkingsmeester!!!

Het was gezellig druk

Vol spanning of er een prijs gewonnen gaat worden in de loterij

Veel loten zijn er verkocht en er was ruimte nodig om het overzicht te bewaren

Onze drankjes waarmee geen berg te steil is

De 21 kilo afval actie wordt nog eens onder de aandacht gebracht