16 mei 2010 |
|
Na het trainingsweekend van 21bochtenafzien.nl in de Ardennen van vorige week had ik toch wel een beetje last van mijn benen. De ruim 5000 hoogtemeters voelde ik maandags toch wel in de beentjes. Maar goed, voor dit weekend stond de Waalse Pijl gepland. Stephan en Beuf (en de dames) hadden het Hemelvaartsweekend een huisje ter beschikking in België. Helaas was daar geen slaapplaats meer voor mij. De rest van het team had andere plannen of vonden het te veel van het goede naar afgelopen weekend dus toen besloot ik om zelf een slaapplaats te regelen naarbij Spa. Helaas waren alle ‘betaalbare’ hotels in omgeving van Spa vol en ben ik op een camping op ongeveer 15km van de start beland. Het was echt een fiets hotel (dat vol was) en alleen maar gevuld met Hollanders die in de mooie Ardennen aan het fietsen waren. Vrijdagmiddag ben ik in de auto gestapt en kwam na 3u rijden aan bij de camping. Daar netjes ingecheckt en tentje opgezet. ’s Avond even wat gegeten in dorpje en een boekje gelezen bij de openhaard van het hotel. Gelukkig kon ik van alle faciliteiten gebruik maken van het hotel. Naar paar Jupilertjes gedronken te hebben toch de tent in. De kou stond mij een beetje tegen maar na een uur bleek mijn luchtbed lek te zijn. Dus ik heb uiteindelijk de nacht door gebracht op 2 kussens van een tuin zet. Na een korte nacht en de kou om 6:00u de wekker heb ik warme douche genomen en een ontbijtje gekregen van het hotel genuttigd. Stephan, Beuf en ik hadden rond half 8 afgesproken in Spa bij de start van de W aalse Pijl. De mannen en ik hadden niet zo’n zin maar toch gestart om 166km te gaan fietsen in de omgeving die wij een week eerder ook al hadden bezocht. Na 17km kwam de 2de klim al en wat voor één; Le Redoute.. 20% voor de beentjes om warm te worden. Helaas voelde ik hier al snel dat een nachtje in de kou en op 2 matjes niet echt goed waren voor mijn rug. Maar goed, even 2 pijnstillers in nemen en je eigen tempo fietsen kwam het snel weer goed. Er zaten weer mooie en pittige klimmen in die wij vorige week ook al hebben gefietst. Heerlijk om het klimritme te trainen voor Alpe d’HuZes…! We hebben een heerlijke en vooral zware dag gehad maar na ruim 7 uur op de fiets, 170km en 3300 hoogtemeters te hebben gemaakt, een voldaan gevoel bij de finish! Het is nog minder dan 3 weken tot aan de start van Alpe d’HuZes.. Ik denk dat ik er klaar voor ben, ik voel mij sterk op de klimmen van rond de 10% en kan lang en ‘makkelijk’ een ritme rond krijgen. De komende 2 weken veel rusten en weinig trainen. Natuurlijk wel de beentjes los fietsen maar geen inspanningen meer…
|
| Laatst aangepast op maandag, 17 mei 2010 07:46 |
