|
Op de fiets naar Frankrijk 2011 |
 |
 |
 |
|
Geschreven door Patrick
|
|
donderdag, 05 mei 2011 16:23 |
|
Het Team 21bochtenafzien doet dit jaar niet mee aan Alpe de HuZes. Maar een deel van het team zal wel steun leveren aan deze fantastische actie. Fietsen van Hilversum naar Alpe d'Huez en dan als vrijwilliger helpen bij het evenement Alpe d'HuZes. In deze mail wil ik nog even de aandacht vestigen op onze actie en wil je vragen om eventuele sponsoring.
De uitdaging
Wat we gaan doen klinkt 'simpel', namelijk fietsen van Hilversum naar Alpe d'Huez. Kortste route is ongeveer 980 km. Wij willen echter een uitdaging en die hebben we gevonden! We gaan in 8 dagen tijd namelijk 1280 km fietsen en in die 8 etappes overbruggen we ruim 15500 Hoogtemeters! Ter vergelijking, 1 beklimming van de Alpe d'Huez komt neer op 1100 hoogtemeters. In bijna elke etappe zitten wel een of meerdere beroemde beklimmingen uit de verschillende klassiekers en/of de Tour de France. Bekende beklimmingen zijn o.a. de cote de Wanne (Ardennen), de Grand Ballon (vogezen), Col de la Madeleine en de Col de Glandon. Gemiddeld fietsen we dus ongeveer 160 km per dag, zonder rustdag en elke dag veel klimmen en dus veel afzien! Niet voor onszelf, maar voor het Goede Doel, namelijk KWF kankerbestrijding!
Eenmaal aangekomen in de buurt van de Alpe d'Huez zullen wij als vrijwilliger helpen bij het evenement en de dagen ervoor.
Wij willen ook financieel een steentje bijdragen aan het Goede Doel en zijn nog steeds op zoek naar sponsors, om te willen sponsoren moet je even verder in deze mail lezen!
Etappes
Om een kort overzicht te geven van de route, hierbij de etappes van dag tot dag. (mocht je meer informatie willen óf de etappes als gpx bestand willen ontvangen, dan kan dat!)
Dag 1: maandag 30 mei, Hilversum - Valkenburg, afstand 190 km, 325 hoogtemeters
Dag 2: dinsdag 31 mei, Valkenburg - Arlon, afstand 170 km, 2375 hoogtemeters
Dag 3: woensdag 1 juni, Arlon - Mereville, afstand 180 km, 1135 hoogtemeters
Dag 4: donderdag 2 juni, Mereville - Mittlach, 155 km, 2200 hoogtemeters
Dag 5: vrijdag 3 juni, Mittlach - Audincourt, 120 km, 1800 hoogtemeters
Dag 6: zaterdag 4 juni, Audincourt - Morez, 160 km, 1625 hoogtemeters
Dag 7: zondag 5 juni, Morez - Giez, 133 km, 1750 hoogtemeters
Dag 8: maandag 6 juni, Giez - Alpe D'Huez, 160 km, 4400 hoogtemeters
Overige acties
Om zoveel mogelijk geld binnen te halen hebben we nog een andere fantastische actie. Wij hebben namelijk een origineel wielershirt van de Pharma Lotto ploeg met daarop álle handtekeningen van de ploeg die meereed in de Ronde van Vlaanderen! Ter informatie, kopman van deze ploeg is Philipe Gilbert, de 'koning' van de klassiekers dit voorjaar!
Dit shirt proberen we te veilen en daarmee zoveel mogelijk geld op te halen voor het K.W.F., bied mee door HIER te klikken!
Direct sponsoren
Wil je ons direct sponsoren via de Stichting Alpe d'HuZes, klik dan HIER . Je komt dan op onze actiepagina en kunt ons sponsoren door te klikken op STEUN MIJ. De rest wijst zich dan vanzelf.
Ik hoop op veel reacties en op nog veel meer geld, samen kunnen we dan strijden tegen kanker! Help jij mee?
Met vriendelijke en sportieve groet,
Michel, Marco en Richard
|
|
Laatst aangepast op donderdag, 05 mei 2011 16:41 |
|
Het verslag van de koersweek |
|
|
|
|
Geschreven door Michel
|
|
woensdag, 09 juni 2010 22:57 |
|
Hierbij een kort verslag van de week en met name de dag zelf:
Zaterdagavond 29 mei, 00.00 uur, vertrek vanuit Hilversum richting Bourg d'Oisans. Ruim 1.050 km rijden.
Zondagochtend 30 mei 11.20 uur, aankomst in Bourg D'Oisans in de stromende regen en een temperatuur van ongeveer 15 graden... Het zou toch niet de hele week gaan regenen???
In de middag klaarde het op en hebben we de fiets gepakt om de Col d'Ornon op te fietsen. Zie afbeelding voor het profiel van de beklimming. (lengte 11,11 km, hoogte start: 730 m, hoogte top: 1373 m, stijgingspercentage 5,8%) Als toetje nog even de eerste 5 bochten van Alpe d'Huez gefietst (het steilste gedeelte van de klim)
Maandag 31 mei. Beklimming Alpe d'Huez via Rochetaillee / Villard Reculas, gevolgd door beklimming vanaf bocht 16 (La Garde) richting Auris d'Oisans. Schitterende beklimmingen met adembenemend uitzicht op de vallei. Wederom als toetje nog even de eerste 5 bochten van Alpe d'Huez gefietst om te wennen aan de steilte.
Dinsdag 1 juni . Rondje om het meer van Verney. Lekker rustig rondje 35 km zonder het echte klimwerk (slechts 300 hoogtemeters)
Woensdag 2 juni. Alpe d'HuZus. Op deze dag fietsen partners en andere geïnteresseerden 1 keer de Alpe d'Huez op om te ervaren hoe het is om deze berg op te fietsen. Met het hele team hebben we de deelnemers aan dit evenement, o.a. mijn broer en vriendin, aangemoedigd en kwamen we vast in de stemming voor de grote dag! Opbrengst Alpe d'HuZus: € 46.000,-
Rachel tijdens Alpe d'HuZus, KANJER!!!
Donderdag 3 juni, dé dag, Alpe d'HuZes!
Om 03.00 uur ging de wekker. Om 04.00 uur zaten we met het team aan het ontbijt dat bestond uit pannenkoeken, muesli, eieren en koffie. Ik ben erachter gekomen dat pannenkoeken om 04.00 uur best smaken!
Rond 04.50 vertrokken we richting start, om de hoek van de camping. We bleken niet de enigen die om 05.10 wilden starten... En wachten in een temperatuur rond het vriespunt is niet fijn, maar goed, het kon niet anders... Uiteindelijk zijn we gestart om 05.30 om te proberen om 6 keer op en af te fietsen. Erg gaaf om in het donker te starten met al die knipperende fietslampjes. Ook waren in alle bochten kaarsjes neergezet die symbool stonden voor de personen waarvoor gefietst werd. Een erg mooi gezicht!
Beklimming 1: in het begin van de klim was het vooral opletten dat je niet tegen je voorganger aanfietste en was het opletten geblazen en het tempo aanpassen aan de grote massa. Tijdens de eerste beklimming bleek dat ik samen met Menno, Marco en Stephan min of meer hetzelfde tempo fietste. In bocht 9 hebben we even een tijdje stil gestaan zodat Stephan persoonlijk een kaarsje kon ontsteken voor zijn moeder. Vervolgens waren we in ongeveer 1 uur en 30 minuten boven. In Bocht 2 stonden onze supporters en daar konden we dikke kleding aandoen voor de eerste afdaling. Achteraf geen overbodige luxe met een temperatuur die bovenin onder het vriespunt lag en met de rijwind van de afdaling voelde het nóg kouder!
Beklimming 2: Na de dikke kleding afgegeven te hebben en weer wat gegeten te hebben begonnen we aan de 2e klim. De benen voelden nog als nieuw en het lichaam ook, goed gevoel! Op naar de top voor de tweede beklimming. Inmiddels was het licht geworden en de temperatuur begon langzaam te stijgen. Ergens tussen bocht 18 en 17 hoorde ik een geratel bij mijn achterwiel... HELP ik zou toch geen pech krijgen??? Na de fiets geïnspecteerd te hebben bleek mijn achterderailleur een beetje scheef te staan en niet helemaal lekker afgesteld te zijn. Dit terwijl we dit de dag ervoor nog hadden nagekeken... Conclusie: ik kon mijn lichtste versnelling niet meer gebruiken vanaf dat moment... Even doorbijten en bovenop even langs de fietsenmaker...
Verder geen gekke dingen tijdens de tweede beklimming, wel even onnodig oponthoud. Na de finish gepasseerd te hebben heeft de fietsenmaker alles weer recht gezet en goed afgesteld, gelukkig! Afdalen naar bocht 2, warme kleren aan, eten, drinken en afdalen
Het was nog steeds leuk!
Beklimming 3: min of meer hetzelfde ritueel als bij de vorige beklimming. Even eten en drinken bij de start, kleding wisselen net na de start en op naar boven. Bij bocht 16 stonden mijn broer en vriendin. Even stoppen, bidons wisselen en eet-voorraad aanvullen. Bij bocht 8 had Marco pech met zijn ketting en deze moest even hersteld worden. Na dit oponthoud door naar boven en daar de ketting laten vervangen. Wederom afdalen naar bocht 2 en eten en drinken én nog steeds een erg goed gevoel in het lichaam en de geest!
Beklimming 4: vol goede moed begonnen aan de 4e beklimming en op zich geen problemen tot aan bocht 7. Daar stonden mijn broer en vriendin om wederom bidons bij te vullen en kleding te wisselen, het was toch wel erg warm aan het worden. Tijdens deze stop had Stephan problemen met zijn lens en moest even bij het medisch team langs om te zorgen dat de lens schoon en wel weer terug geplaatst werd. Oponthoud van een klein kwartier, maar wel even lekker om bij te komen. Het lichaam begon inmiddels vermoeid te raken... Nadat we langs onze supporters waren gefietst in bocht 2 kreeg ik een giga klap van de man met de hamer... Ik ben met horten en stoten uiteindelijk naar boven gefietst en wist op dat moment niet zo goed wat ik moest doen... Doorgaan? Stoppen? Ik had toch genoeg getraind??? Maar waarom deden de knieen zoveel pijn en wilde de rug niet meer??? Eerst maar weer afdalen naar bocht 2 om daar weer op te laden... Gelukkig kwam ik daar weer wat bij en vond ik de kracht om door te gaan. Het motto: Opgeven is geen optie speelde door mijn hoofd én ik hoefde maar 1 dag te lijden, na vandaag hoefde ik niet meer. Mensen die strijden tegen die rotziekte hebben die keuze niet en moeten elke dag strijden en afzien... Oftewel, niet opgeven, maar doorgaan!
Beklimming 5: Na het zware einde van de vorige beklimming was ik benieuwd hoe deze klim zou gaan. Ik hoopte dat we in 1 keer door zouden fietsen, want stoppen betekent het doorbreken van het ritme en dus ook weer opnieuw starten, daar had ik niet zoveel zin in. Inmiddels was het aardig warm en de bidons met water en de flesjes water werden gebruikt om vooral te koelen... Zoals gehoopt fietsten we in 1 keer naar boven zonder stoppen, maar wel op ons 'vaste' rustige tempo in een tijd van ongeveer 1,5 uur. Eenmaal boven voelde ik dat mijn gewrichten er klaar mee waren, maar de benen én de geest wilden niet meer stoppen, hup doorbijten en die laatse beklimming volbrengen! Nog even oppeppen in bocht 2 en afdalen om ons klaar te maken voor de laatste klim!
Beklimming 6: Deze beklimming stond in het teken van aftellen. Alle bochten aftellen, het waren er nog maar 21.. Onderweg de laatste toejuichingen aanhoren. Denken aan alles wat er in de voorbereiding was gebeurt, hoeveel tijd het had gekost, hoeveel moeite we gedaan hebben.. Ook denken aan degenen die helaas de strijd hebben verloren tegen die ziekte, maar ook denken aan degenen die aan het strijden zijn tegen die ziekte en hopen dat je ze op een bepaalde manier kracht kan geven... Niet nadenken over de pijn in het hele lijf, want het is nog maar een klein stukje en morgen hoef ik niets meer te doen en kan ik herstellen, patienten hebben die keuze niet. Doorbijten, denken aan de ontlading op de finish, zo nu en dan al een traan laten achter de fietsbril en blijven aftellen, nog maar 14, 8, 3... In bocht 2 stonden Patrick en Sander te wachten zodat we het laatste stukje met z'n 6-en konden fietsen. Met z'n zessen kamen we over de finish en daar was de ontlading!
De finish!
Vrienden en familie stonden te wachten en we hadden het geflikt! Het was inmiddels 18.30, oftewel we hadden al 13 uur op de fiets gezeten, maar het was de moeite meer dan waard! Nog 1 keer afdalen en dan ontspannen... We hebben het geflikt!
Teamfoto, allemaal kanjers!
Ontlading, emotie, trots....
Na gedoucht te hebben, hebben we met z'n allen gegeten en ging iedereen toch wel vroeg slapen en de dag nogmaals beleven... heerlijk op een roze wolk!
Ruim 160 km gefietst, ruim 6600 hoogtemeters gemaakt en maar liefst 9163 calorieen verbrand, ongeloofelijk!
Vrijdag 4 juni Na een goede nachtrust voelde het lichaam alweer goed en hebben we een rondje 'uitgefietst'. Na het fietsen lekker aan het zwembad liggen en zo min mogelijk doen, uitrusten! In de avond was het slotfeest van het evenement en werd er tot in de late uurtjes gedanst en gefeest en geproost op het behaalde succes! Bij het horen van de tussenstand (op dat moment 10,2 miljoen!!!) werd er nog een extra biertje gedronken! Nadat bleek dat er 666 mensen in staat waren geweest 6 keer heen en weer te fietsen (van de 2750) bleek onze prestatie nóg mooier en meer bijzonder! Ook is inmiddels bekend dat op 9 juni 2011 opnieuw het evenement georganiseerd wordt. Er mogen 5000 mensen meedoen en het streefbedrag is nog niet bekend, maar dat er gestreefd zal worden naar een bedrag dat hoger is dan 10 miljoen moge duidelijk zijn! Ook werd duidelijk dat een dergelijk evenement georganiseerd gaat worden in Canada, Chili, Japan en Engeland. Hopen dat het lukt en hopen dat dit soort zotte acties in de hele wereld gaan plaatsvinden, zodat er wereldwijd nog meer geld komt voor onderzoek en bestrijding van die ziekte...
zaterdag 5 juni Ik voelde mij goed en ik wilde eens kijken of ik mijn tijd kon verbeteren op Alpe d'Huez, oftewel, fiets weer pakken en een tijdritje doen, 1 keer knallen en kijken of we binnen het uur konden rijden... Na een redelijk begin merkte ik al snel dat het lichaam nog lang niet hersteld was en dat het een onmogelijke opgave werd... Uiteindelijk was ik in 1 uur en 5 minuten boven en dat was niet eens zo slecht, mede gelet op de hitte én op het nog niet herstelde lichaam... Na het fietsen wederom heerlijk ontspannen aan het zwembad... 's avonds met z'n allen geBBQed en genieten van alle ervaringen. Het was natuurlijk ook een beetje vakantie!
zondag 6 juni Laatste dag om nog iets te ondernemen en dus maar weer fietsen... De Col du Sabot stond op het programma. Een hele zware klim naar een hoogte van 2100 meter, maar met een fantastisch einde van de klim!!! Op een gegeven moment werd de weg steeds smaller doordat er sneeuw aan de zijkant van de weg lag. Uiteindelijk bleek de laatste 150 - 200 meter niet begaanbaar te zijn doordat er nog een dikke laag sneeuw lag. Dus afstappen en de laatste meters door de sneeuw lopen om toch een foto te kunnen maken met het beruchte 'top'bordje! Wat was het gaaf om door de sneeuw te lopen in het fietstenue! Ook nog enkele berg marmotten gespot, een hele leuke ervaring!
We hadden nog niet genoeg gehad, want Marco, Rachel en ik zijn nog een andere klim opgefietst van 5 km. Daarboven scheen een mooi uitzicht punt te zijn... En dat was zeker niet gelogen, wat een gaaf uitzicht!!! Het was uiteindelijk een lange dag op de fiets, maar wat was het wederom gaaf!
 Col du Sabot: 2100 meter, in de sneeuw!!!
maandag 7 juni terugreis.... geen bijzonderheden...
Al met al was het een superweek en nu is het een kwestie van de foto's uitzoeken, de ervaringen opschrijven en alles een plekje geven... Wellicht dat ik volgend jaar in een bepaalde vorm betrokken zal zijn bij het evenement, want het is en blijft een supergaaf evenement. Nu eerst even lekker helemaal niets!
Bedankt voor alle support en steun. Zonder die steun zou het niet gelukt zijn! Ik ben heel blij met het behaalde resultaat, maar wil er niet teveel bij stilstaan. Het gaat om het Goede Doel en ik hoop dat ik hiermee mijn steentje heb kunnen bijdragen. Wellicht komt het ooit zover dat er een medicijn komt dat ervoor zorgt dat deze ziekte niet meer dodelijk is... laten we het hopen!
Nogmaals heel erg bedankt!
Hartelijke groeten,
Michel Beuving
|
|
Laatst aangepast op donderdag, 10 juni 2010 08:27 |
|
Training tot nu toe: 2360 km (en 5 km lopen) |
|
|
|
|
Geschreven door Michel
|
|
maandag, 01 maart 2010 09:01 |
|
Het is bijna zover...
De training tot nu toe:
07-02-2010: 80 km, rondje Amerongen en weer terug
21-02-2010: 110 km, Hilversum-Amersfoort-Amerongen-Amersfoort en weer terug ('s morgens vrieskou en mist, 's middags alleen nog kou
28-02-2010: 100 km, Ontwakingstocht Driebergen. (regen, wind, barre omstandigheden, afzien dus, maar wel lekker ;-) )
07-03-2010: 125 km, rondje Utrechtse Heuvelrug, Amersfoort-Amerongen-Rhenen-Amerongen-Amersfoort en weer thuis!
( lekker in het zonnetje, maar nog wel koud, nu de temperatuur nog en dan is het goed!)
13-03-2010: 45 km fietsen, 5 km lopen. Gelet op de spinningmarathon van zondag 14 maart hebben we een kort rondje gefietst, maar wel op een aardig tempo. Ik reed helaas twee keer lek en bij de tweede keer had ik geen zin meer om te plakken, dus dan maar lopen... van de week nieuwe wielen én nieuwe banden op de fiets en dan hoop ik voorlopig niet meer lek te rijden! In ieder geval wordt het weer steeds beter, dat is al prettig!
14-03-2010: Spinningmarathon van 4 uur bij Healthcity te Hilversum. Hoeveel kilometer zou je dan gefietst hebben? Ach, het was weer lekker!
20-03-2010: Hilversum - Schagen - Hilversum, 160 km in totaal. Lekker door de regen en bij vlagen een 'klein' beetje wind tegen. Wat is Noord Holland toch fijn met haar polders... Ach, weer een fijne training!
21-03-2010: 52 km, met de auto naar de Amerongse berg gereden en daar met Rachel en collega Richard een rondje gereden met wat beklimmingen, Amerongse berg 2x, Grebbeberg, Defensieweg, Paardenveld en nog wat hobbels van de Utrechtse Heuvelrug, lekker tempootje gereden, lekker na de 160 km van gisteren!
26-03-2010: 30 km, rondje hilversum-bilthoven-hilversum samen met de vrouw die altijd wil fietsen... even een lekker rondje op een lekker tempo, morgen de Veluvia tocht bij Wageningen, dan worden de nodige hoogtekilometers gemaakt!
27-03-2010: Veluvia klimtocht Wageningen e.o. ongeveer 900 hoogtemeters gemaakt op een lekker tempo. Gemiddeld 26,7 km/u, gemiddelde hartslag 139, het gaat er steeds meer op lijken!
28-03-2010: spinningmarathon van 4 uur bij Optisport Healthclub te Hilversum.
03-04-2010: 150 km. Route Amstel Gold Race 150 km, lekker veel klimmen, lekkerr veel hoogtemeters, heerlijk! Hartslag in de gaten houden en lekker heuveltje op fietsen.
05-04-2010: 140 km. Bultentocht Driebergen. Om Rachel tevreden te houden toch maar besloten om te gaan fietsen :-P Lekker rondje op en over de Heuvelrug, het aantal hoogtemeters viel naar mijn smaak wat tegen, maar voor Rachel was het weer een mooi rondje en voor mij lekker uitfietsen/losfietsen en weer wat uren gemaakt. gemiddelde hartslag was erg fijn, 120!
10-04-2010: 210 km. Van Hilversum naar Veenendaal gefietst om daar de toertocht Veenendaal-Veenendaal (135km) te fietsen en weer terug naar Hilversum gefietst. Leuk tochtje, de eerste 200+ tocht, toch een ervaring, want het lichaam was na de tocht best moe! Gemiddelde hartslag 129... a.s. zaterdag 250 km Amstel Gold Race, heb er zin in!
17-04-2010: Amstel Gold Race, 250 km, gemiddelde hartslag 140. Het was een supertocht en voelde me na afloop nog erg fit! Het weer gaat gelukkig ook steeds meer meewerken, het wordt steeds leuker op de fiets!
25-04-2010: (bijna) 100 km gefietst op en rond de Posbank, draaien keren, klimmen, dalen, op en neer, heerlijk! Bijna 100 km lengte, met ruim 1200 hoogtemeters, best lekker dus! Én met heel mooi weer!
28-04-2010: 60 km, vanuit het werk rondje gooimeer + groot deel langse de Vecht. Heerlijk verstand op 0 en knallen. 32,3 km p/u gemiddeld.
06-05-2010: 80 km in de Ardennen, vanaf Malmedy naar Eupen en terug, rondje over de Hoge Venen, samen met Rachel, een kleine 1000 hoogtemeters, in de stromende regen en bij een temperatuur van 5/6 graden, écht afzien!
07-05-2010: 55 km samen met Rachel rond Stavelot / Trois Ponts. Stockeu, Cote de Wanne, en nog een keer de 'makkelijke' kant naar Wanne vanuit Trois Ponts. Als 'toetje' nog even de klim vanuit Stavelot naar Francorchamps, 2,5 km a 13%.
08-05-2010: 160 km met zo'n beetje alle steile klimmen uit de Ardennen, Stockeu, La Redoute, Chambralles, La Roche de Frene, Drolenval, Cote de Wanne, Thier de Coo, La Rosier, cote de La Reid en nog meer... ruim 3100 hoogtemeters... wat een tocht, wat was het afzien, wat was het lekker!
09-05-2010: 35 km, uitfietsen, Col de Rosier vanuit Coo beklommen, afdalen naar Spa en vanuit Spa 1 keer volle bak naar boven, even stuk gaan!
13-05-2010: 40 km rond Gerolstein, midden in de Vulkaneifel. Schitterende omgeving, beetje beentjes los fietsen
15-05-2010: Waalse Pijl 170 km, 3300 hoogtemeters. De laatste grote rit voor de Alpe d'HuZes, het ging allemaal niet soepel, maar op zich voelt het lichaam goed en de kracht is voldoende aanwezig. Ik hoop dat het lichaam ook over voldoende inhoud beschikt, maar dat zullen we moeten avonturen. Nog twee weken en dan is het al zover... Volgens mij heb ik genoeg voorbereiding gehad, maar we zullen het zien...
18-05-2010: vanuit het werk een rondje van 40 km door de polder bij Eemnes/Eemdijk, via Amersfoort en Soest weer naar huis. Waarom staat er toch altijd wind als je gewoon rustig wilt uitfietsen???
23-05-2010: 55 km samen met Rachel, heerlijk rustig gefietst, gemiddelde hartslag 108, snelheid 25,3 km/u
De eerstvolgende kilometers worden (zo goed als zeker) in Frankrijk gereden
|
|
Laatst aangepast op zondag, 23 mei 2010 14:26 |
|
Geschreven door Michel
|
|
woensdag, 14 april 2010 11:16 |
|
Het lijkt als de dag van gisteren dat ik meldde dat er nog maar 100 dagen te gaan waren naar het evenement Alpe d'HuZes... De realiteit is echter dat het inmiddels nog maar 50 dagen zijn tot dé grote dag.
De voorbereidingen voor deze uitdaging zijn in volle gang en het aantal uren op de racefiets begint steeds meer toe te nemen. Inmiddels heb ik zo'n 1150 km in de benen zitten en de komende weken komen daar nog wel de nodige kilometers bij. De komende tijd zullen ook de hoogtemeters gemaakt gaan worden. Zo staat aankomend weekend (17 april) de Amstel Gold Race op het programma, dat betekent 250 km fietsen met zo'n 2700 hoogtemeters, dat begint er op te lijken... De komende weken staan o.a. de tochten Klimmen-Banneux-Klimmen (180 km, met 2500 hoogtemeters) en de Waalse Pijl (210 km, met 3600(!) hoogtemeters) op het programma. Daarnaast is er ook nog een trainingsweekend gepland in de Ardennen, dus het zou goed moeten komen met de hoogtemeters.
Op 29 mei zullen we dan vertrekken naar Frankrijk, waar we enkele dagen kunnen 'wennen' aan de hoogte en de laatste puntjes op de i kunnen zetten.
Wat gaat de tijd toch snel...
Er bereiken mij veel (teveel) verhalen van mensen die te maken krijgen met deze verschrikkelijke ziekte en het klinkt misschien gek, maar dit geeft mij nóg meer inspiratie om op 3 juni mezelf volledig in te zetten voor anderen. Die dag neem ik enkele dierbaren mee op mijn bagagedrager, maar zal ik ook denken aan al die mensen die op dit moment strijden tegen die rotziekte of die helaas de strijd hebben verloren.
Een andere inspiratiebron is Coen van Veenendaal, 1 van de organisatoren van dit evenement. Hij schrijft regelmatig inspiratiebrieven en daaruit put ik de energie om nog meer geld binnen te halen en nog beter mijn best te doen en daarnaast ook vooral te genieten van al het moois wat het leven bied. Ik voel mij bevoorrecht dat ik gezond ben en wil daar zo lang het kan optimaal van genieten.
Wat betreft de donaties en sponsoring tot nu toe heb ik een fantastische tussenstand. Aan directe donaties heb ik inmiddels € 4.148 opgehaald en aan toezeggingen heb ik een bedrag van € 1678 bij 6 beklimmingen staan. Kortom, als ik het red om op 3 juni 6 keer die berg op en af te fietsen, dan haal ik in mijn eentje € 5826,- op!!! Een fantastische tussenstand waarmee ik mijn steentje bijdraag aan het K.W.F.
Er kan echter altijd meer bij, dus mocht je je alsnog geroepen voelen om een donatie of toezegging te doen, dan kan dat via www.21bochtenafzien.nl (via de knop 'uw donatie' kunt u een donatie of toezegging doen, elke euro is welkom!)
De tussenstand van het team staat inmiddels op ruim € 15.500,- Hierbij zijn de toezeggingen nog niet meegenomen. Met een Benefiet(s)avond (vrijdag 23 april, cafe In Dubio, Hilversum) in het vooruitzicht én met de verwachting dat er nog enkele sponsoren overstag gaan, denk ik dat we met onze actie uiteindelijk € 20.000,- gaan ophalen!!!
Goed, eerst nog de laatste 50 dagen geconcentreerd toewerken naar die ene dag...
Met sportieve groet,
Michel Beuving
|
|
Laatst aangepast op woensdag, 14 april 2010 11:49 |
|
Geschreven door Michel
|
|
dinsdag, 23 februari 2010 09:37 |
|
Volgens mijn eigen kalender is het vandaag nog 100 dagen totdat het zover is: Alpe d'HuZes 2010!
Vanaf oktober is al bekend dat we mee gaan doen met het team 21bochtenafzien.nl, maar het begint nu toch echt steeds meer te kriebelen! Inmiddels hebben we al rond de € 12.500,- ingezameld voor het K.W.F. Kankerbestrijding. Een fantastisch resultaat en er gaat zeker nog meer bij komen!
Gelukkig heb ik de afgelopen 2 weekenden op de weg kunnen fietsen, EINDELIJK! Vanaf nu is de focus dan ook gericht op het maken van kilometers! De krachttraining en de fitness blijft nog wel even doorgaan, maar minder intensief (áls het weer het toelaat om buiten te fietsen). In principe ben ik van plan om op dinsdag en donderdag op de racefiets naar het werk te gaan en dan vanuit het werk een mooi rondje te fietsen aan het eind van de dag en zo toch weer kilometers te maken! de maandag en woensdag staan voorlopig nog in het teken van maandag: 1 uur spinning, gevolgd door 1 uur body-pump en de woensdag: 1 uur body attack, gevolgd door 1 uur body pump. Op zaterdag wil ik dan 1 tot 1,5 uur cardio fitness doen en op zondag zoveel mogelijk kilometers maken!
Volgens mij is dat een lekker schema, met op vrijdag een rustdag! Hoe toevallig! ;-)
Zoals gezegd hebben we al een fantastisch bedrag bij elkaar gesprokkeld, maar daar kan en moét meer bij! Elke euro helpt in de strijd tegen die verschrikkelijke ziekte! Helaas zijn er in de afgelopen periode weer een aantal personen in mijn netwerk die de diagnose kanker hebben gekregen en is er helaas een vriend van mijn moeder overleden binnen 4 maanden aan die verschrikkelijke ziekte! Des te meer motivatie om geld binnen te halen én om die strijd op 3 juni aan te gaan met die berg!
Wij organiseren de komende periode in ieder geval nog de volgende evenementen:
14 maart 2010, van 10.00 - 15.00 : Spinningmarathon bij Health City (Hilversum)
28 maart 2010, van 10.00 - 14.00 : Spinningmarathon bij Optisport Healtclub (Hilversum)
3 april 2010, omgeving Veenendaal: Fiets/klim clinic onder begeleiding van Bart Voskamp (ex- profrenner)
23 april 2010, feest in In Dudio. (programma nog niet volledig bekend)
Meer informatie over de evenementen vind je op deze site onder het kopje: Onze acties. Meld je aan voor een van de evenementen, of kom gewoon gezellig langs op het feestje. Lukt dit allemaal niet, maar wil je mij/ons toch steunen, doe dan een donatie via de knop 'uw donatie'.
Mede door jullie steun ga ik op 3 juni 2010 de uitdaging van het jaar aan en hopelijk valt het afzien mee... Jullie steun helpt mij naar boven!!!
Het aftellen is nu echt begonnen....
Tot de volgende blog!
Sportieve groet,
Michel Beuving
|
|
Laatst aangepast op dinsdag, 23 februari 2010 14:04 |
|
