04 nov 2009 |
|
Inmiddels zijn de voorbereidingen voor dé uitdaging van 2010 aardig in gang gezet. Proberen zoveel mogelijk te sporten, zo min mogelijk te snoepen en goed opletten met eten én zelfs opletten met het nuttigen van alcohol... Mijn schema voor de week ziet er ongeveer als volgt uit: maandag, 19.00-20.00 Body-pump (vooral krachttraining, niet alleen de benen) maandag, 20.30-21.30 RPM (spinning) dinsdag, 20.00-21.00 Combiles Body-pump en RPM. (áls ik tijd heb, ga ik op dinsdag) woensdag, 19.00-20.00 Body Attack (een uur lang een combinatie tussen steps en aerobics, best zwaar) Zaterdag of zondag gaan we dan lekker het bos in, of als het mooi weer is op de weg fietsen. Eigenlijk zou ik op vrijdag nog een uurtje moeten sporten, maar om niet helemaal als monnik te leven doe ik op vrijdag vaak een borrel met mijn vrienden om het weekend in te luiden... Naast het sporten zijn we druk met sponsors benaderen en organiseren van evenementen... 14 November staat de 1e spinningmarathon op het programma en er zijn nog plaatsen. Aanmelden kan op deze site. Gisteren (3 november 2009) waren we aanwezig in het programma 'de lokale tijd' van dudokfm om daar onze uitdaging toe te lichten. Met een beetje geluk staan we op 29 november op de vlooienmarkt in de Dudok Arena om daar zo veel mogelijk geld op te halen voor het KWF. In ieder geval staan we op 7 februari 2010 op de vlooienmarkt. Ook zijn we bezig met een of twee feestavonden in de kroeg, met daarbij enkele ludieke acties. We gaan ook nog een dagje auto's wassen en een tweede spinningmarathon behoort ook nog tot de mogelijkheden. Ook zijn we bezig om een (mid)dag te organiseren waarbij het lespakket van Les Mills wordt aangeboden voor een geringe bijdrage. (deze bijdrage gaat uiteraard naar het KWF) Inmiddels zijn de eerste sponsoren binnengehaald en loopt de teller gestaag op. Op deze site kun je zien wat de stand van zaken is en wie ons tot nu hebben ondersteund. Heb je zelf al een bijdrage geleverd? Zo niet, aarzel niet en sponsor ons! Wij stRIJden tegen kanker, jij ook?!? |
| Laatst aangepast op donderdag, 05 november 2009 08:32 |
