27 sep 2009 |
|
Beste mensen hier bij wil ik iedereen hartstikke bedanken die ons hebben gesteunt Het was een mooie dag met veel emotionele momenten we hebben het goed volbracht Nogmaals iedereen die ons gesteunt hebben mijn dank!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zaterdag 22-5-2010 kleine 40 km gefietst waarvan 800 meter voor m`n leven achtervolgt door een pitbul Zaterdag 15-5-2010 Nog een schepje er boven op 170 km 3300 hoogte meters waalse pijl Donderdag 13-5-2010 Traings weekend eifel kleine 40 km gefietst beetje geklommen Zondag 9-5-2010 Ardennen rosierop en af km of 30 een kant van de rosier volle bak om hoog Zaterdag 8-5-2010 Ardennen monster rit 160 km 3200 hoogte meters Vrijdag 7-5-2010 Ardennen 50 km 800 hoogte metrers
woensdag5-5-2010 rustig rondje zeewolde 80 km Zondag 2-5-2010 lekker in de regen posbank op en af tot het niet meer leuk is 80 km Vrijdag 30-4-2010 45 km lekker door de regen Dinsdag 27-4-2010 45 km gereden gem 32 Zondag 25-4-2010 100 km rondjes op de posbank 1200 hoogte meters
Donderdag 22-4-2010 rondje van 50 km gem 28km per uur Dinsdag 20-4-2010 rondje almere haven 50 km gem 28km per uur Zaterdag 17-4-2010 Amstelgoldrace gereden 250 km gem hartslag van 143 wqas weer een top dag Zaterdag 10-04-2010 Van hilversum naarveenendaal op veenendaal veenendaal te fietsen 215 km
Donderdag 8-4-2010 45 km gereden gem hartslag 138 Maandag 5-4-2010 lekker ritje gemaakt van 100 km met gemiddelde hartslag van 142 Zaterdag 3-4-2010 150 km Amstelgold race route gereden Zondag 28-3-2010 spinning marathon dudok 4 uur Zaterdag 20-3-2010 vertrokken om 9:05 richting amsterdam om naar het Noordhollandse `t veld Door wind en weer redelijk windje tegen 160 km maar lekker gefietst
Zondag14-3-2010 4 uur gespint bij healt city die voor ons een marathon organiseerde
Zaterdag 13-3-2010 Even 50 km stampen Zondag 7-3-2010 Lekker gefietst tochtje over de heuvel rug 120 km Zondag 28-2-2010 Eesrte toertocht driebergen over de dijk 100 km Zondag 21-2-2010 Hilversum a`foort Amerongen en weer terug 110 km
Veel kilometers op tacx op zolder
|
| Laatst aangepast op dinsdag, 08 juni 2010 22:20 |
